family »
การผ่อนคลายความเครียด และกำลังใจที่ดี
สวัสดีค่ะ บทความในวันนี้อยากจะขอนำเสนอบทความที่ให้กำลังใจ สำหรับคนที่บางครั้งเหนื่อยล้า บางครั้งท้อแท้ หรืออยากจะหยุดที่จะก้าวต่อนะคะ ยุคสมัยใหม่นี้สาวๆเราทำงานข้างนอกบ้านเยอะนะคะ เนื่องด้วยยุคเศรษฐกิจที่ทุกคนต้องดิ้นรนช่วยกันทำมาหากิน แต่คุณสาวๆก็ยังต้องมีหน้าที่หลักๆทั้งเรื่องในบ้าน เรื่องลูก ก็ต้องมีเหนื่อยเป็นธรรมดา ถ้าเปรียบกับเครื่องคอมพิวเตอร์บางครั้งก็อาจจะ error ได้นะคะ เวลาที่เหนื่อยหรือท้อ ก็อยากมีใครบางคนมารับรู้รับฟังบาง เพราะใครคนนั้นอาจมีคำแนะนำดีๆหรืออาจมีแนวทางสว่างให้ได้ในบางครั้ง แต่ส่วนตัวดิชั้นเอง ถ้าหากเป็นเรื่องทุกข์ที่ต้องอาศัยการทบทวนตัวเอง ต้องการสมาธิ ดิชั้นมักจะชอบหยิบหนังสือที่อ่านแล้วมีกำลังใจ เพลงที่ฟังแล้วมีความสุข หรือบางครั้งก็ดูหนังที่ดูแล้วตลก ทำให้เราหัวเราะได้ เรื่องที่ชอบมากๆคือเรื่อง สุดเขตต์สเลดเป็ด ดูทุกครั้งหัวเราะทุกครั้ง การดูหนังที่สนุกที่ทำให้เรายิ้มได้ หัวเราะออก ก็เป็นการผ่้อนคลายที่ดีอย่างนึงเลยนะคะ การทำสมาธิสวดมนต์ก็เป็นอีกวิธีนึงที่ทำให้เราผ่อนคลายแบบสุดๆและดีกับตัวเองมากๆ สาวๆลองทำกันดูนะคะ รับรองเพลิน มีบทเพลงให้กำลังใจมาฝากกันค่ะ สำหรับวันนี้
Read More »
เล่นให้เป็นอัจฉริยะ
แม่บ้านคลับได้มีโอกาสอ่านหนังสือ มาเล่มหนึ่งนะคะ ของคุณหนูดีเป็นหนังสือที่เขียน ได้ดีมากๆค่ะ ชื่อว่า “เล่นให้เป็นอัจฉริยะ” เธอพูดเรื่องการเล่นอย่างสร้างสรรค์ของเด็กๆค่ะ ว่าการเล่นจริงแล้วไม่ใช่เรื่องเล่นๆเลยนะคะ เพราะมีผลโดยตรงกับลูกน้อยของเราเลยค่ะ เพราะถือเป็นขบวนการเรียนรู้ที่สำคัญอย่างหนึ่งเลยกว่าได้ เด็กแต่ละวัยมีพัฒนาการที่แตกต่างกันค่ะ จึงเป็นการดีมากๆถ้าคุณพ่อคุณแม่จะรีบศึกษาถึงลำดับการพัฒนาของเจ้าตัวน้อยให้ทันก่อนที่จะผ่านพ้นช่วงสำคัญของพัฒนาการในแต่ละด้านไปอย่างน่าเสียดาย จะขอยกตัวอย่างตั้งแต่วัยหนึ่งขวบเป็นต้นไปเลยล่ะกันนะคะ สมองของเด็กจะเจริญเติบโตขึ้นเรื่อยๆตั้งแต่อยู่ในครรภ์นะคะ สมองจะเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วง 0-6 ปี แรกของชีวิต ขบวนการที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง คือ การเจริญเติบโต และพัฒนาการ พัฒนาการ หมายถึง กระบวนการเปลี่ยนแปลงด้านวุฒิภาวะ (maturity) ของอวัยวะระบบต่างๆและตัวบุคคล ทำให้เพิ่ม ความสามารถของระบบและบุคคลให้ทำหน้าที่ต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงขึ้น ทำสิ่งที่ยากและซับซ้อนยิ่งขึ้นได้ ตลอดจนการเพิ่ม ทักษะใหม่และความสามารถในการปรับตัว ในภาวะใหม่ของบุคคลนั้น พัฒนาการของเด็ก
Read More »
วิธีบริหารสมองลูกน้อย
เด็กช่วงแรกเกิดคือ 3 ปีแรก สมองต้องมีการพัฒนาการและการเจริญเติบโตเร็วที่สุด ให้คุณแม่คุณพ่อทำทุกวิถีทางให้เค้าได้รับอะไรให้ได้มากที่สุดในช่วงนี้ เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตอย่างถูกต้องตามวิธีการ เพื่อกระตุ้นเซลล์สมองของลูกน้อยให้เกิดการเรียนรู้และประสิทธิภาพมากขึ้น เราจึงควรมีกิจกรรมเพื่อการเรียนรู้ของลูกน้อยบ่อย ๆ วันนี้เรามีมานำเสนอดังนี้ สบตากับเค้าแล้วยิ้มให้ลูกน้อยให้เค้ารับรู้ถึงความอบอุ่นของเราหรือให้คุณแม่ทำหน้าตาให้เค้าทำตามคุณ เพื่อเค้าจะได้สนใจและพร้อมที่จะเรียนรู้ไปพร้อม ๆ กับการสังเกตบนใบหน้าของคุณเอง ให้เค้าให้เรียนรู้โดยการใช้สายตาในการสังเกตหรือมองหาสิ่งที่เค้าต้องการที่จะหยิบมาเล่น เพราะตาเค้าจะมองหาแต่สิ่งของต่าง ๆ แล้วหรอเราให้เค้าดูแล้วเราจะนำไปว่างไกล ๆ ให้มองตามสิ่งของที่เค้าอยากได้ การพูดคุย ร้องเพลงหรืออ่านหนังสือนิทาน จะช่วยทางด้านพัฒนาการทางทักษะการฟังและภาษาให้เค้าได้ดี เพราะความจำตอนเด็กจะดีกว่าคนที่มีอายุ และยังเก็บสะสมไว้ในสมองอีก และเป็นเรื่องราวที่เค้าต้องพัฒนาต่อไปในอนาคตอีกแน่นอน ทำอะไรเพื่อให้เค้าสนใจหรือกระตุ้นความสนใจให้เค้าได้เรียนรู้ความแตกต่างเรื่องของเสียงต่าง ๆ จากเสียงที่เราพูดคุยกะเค้า หรือว่าจะเป็นเสียงรถ เสียงร้องของสัตว์ เสียงนาฬิกา หรือของเล่นที่มีเสียงมากมาย การสัมผัส
Read More »
การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์
การเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ ต้องเริ่มต้นด้วย การวางแผนชีวิตของคุณให้ดี ก่อนที่จะตั้งครรภ์นะค่ะเพราะตอนนี้ เนื่องจากสังคมของเราได้เปลี่ยนไป จากเดิมจากเมื่อก่อนผุ้หญิงเราทำงานภายในบ้านแต่ตอนนี้ผู้หญิงเราหันไปทำงานนอกบ้านและภาวะเศรษฐกิจแบบนี้ทำให้คนแต่งงานกันก็แต่เมื่ออายุของเค้ามากขึ้น เราก้อเลยมาแนะนำเรื่องที่คิดว่าคงเป็นประโยชน์สำหรับพวกคุณ ๆ ไม่มาก ไม่น้อยนะค่ะ ดังนั้นการตั้งครรภ์ของคุณแม่ต้องมีการวางแผนชีวิตตังนี้ ควรตรวจสุขภาพก่อนการตั้งครรภ์ อาหารการกินของคุณแม่ ด้านสุขภาพกายและจิตใจ เรื่องสิ่งแวดล้อม พฤติกรรมที่มีการเปลี่ยนแปลง แล้วที่สำคัญคือการควบคุมน้ำหนัก
Read More »
Cinnamon Art Resort
เกาะหมากเชื่อว่าใครคงเคยได้ยินว่าสวยงามมากมายขนาดไหน หลาย ๆ คน คงอยากไปแต่ก็ไม่ได้ไปซักทีแต่ไม่เป็นไรนะค่ะเพราะวันนี้จะพาไปเที่ยวเองนะค่ะ ถือเป็นการซ้อมใหญ่เพื่อเตรียมตัวไปล่ะกัน ที่แรกที่ภูมิใจนำเสนอมาก ๆ เลยนะคะคือที่นี่ค่ะ The Cinnamon Art Resort And Spa ตังอยู่ที่เกาะหมาก จังหวัดตราดของเรานี่เองค่ะ ขอคอนเฟริมนะคะว่าสวยมาก ๆ สงบเงียบ เป็นส่วนตัว น้ำทะเลใสสุด ๆ รีสอร์ทที่นี่มีทั้งหมด 26 หลังค่ะ แต่ที่ชอบที่สุดก็ Pool Hut Villa ค่ะ เพราะมีสระน้ำตรงระเบียงหน้าบ้านเลยค่ะ ตื่นมาปั๊บโดดลงน้ำได้เลย ทุกหลังมีสะพานไม้เชื่อมต่อกันทั้งหมด
Read More »
