บียอนเซ่ เป็นนักร้องสไตล์อาร์แอนด์บี

ตอนนั่งทำงานสบายๆ ช่วงบ่ายๆ ในออฟฟิศ แอร์เย็นๆ ความง่วงเข้าครอบงำนิดส์ๆสาวๆออฟฟิศชอบ ทำอะไรกันคะ เพื่อให้สดชื่นตื่นตลอด แม่บ้านคลับชอบฟังเพลงค่ะ เพลงเร็วๆจังหวะสนุกๆก็ทำให้ตาสว่างได้นะคะ โดยเฉพาะถ้ากล้าแสดงออกหน่อย จะลุกขึ้นมาโยกซ้าย โยกขวา แอ่นหน้า แอ่นหลัง ให้มันหายง่วงก็จะดีมากค่ะ สร้างความคึกครื้นให้ที่ทำงานได้อีกด้วยแน่ะ ในออฟฟิศของแม่บ้านคลับก็มีหลากหลายกิจกรรมค่ะ บางท่านก็แก้ง่วงโดยการทานขนมกระจุ๊กกระจิ๊กไปตามเรื่อง แต่แบบนั้นไม่เวิร์คเท่าไรนะคะ เดี๋ยวน้ำหนักจะขึ้นเอาง่ายๆ

เมื่อ คืนเลยเปิดมิวสิควิดีโอเก่าๆดูซะหน่อยเปิดไปเจอของ ค่ะื ตกใจมากๆ เธอสวยอะไรขนาดนี้ ดูหุ่นสมส่วนแข็งแรง ไม่อ้วนไม่ผอมเลยค่ะ ดูมั่นใจสุดๆ แม่บ้านคลับชอบเธอคนนี้มากเลยค่ะ

beyonce

บียอนเซ่ จิเซลล์ โนวส์ หรือเป็นที่รู้จักกันในชื่อ บียอนเซ่ เป็นนักร้องสไตล์อาร์แอนด์บี, นักแต่งเพลง, โปรดิวเซอร์, นักแสดงและนางแบบอเมริกัน โนวส์เกิดและเติบโตที่ฮิวสตัน รัฐเทกซัส ในวัยเด็กโนวส์ได้เข้าร่วมในการแสดงหลากหลายประเภทของโรงเรียน ซึ่งรวมไปถึงการร้องเพลง อันเป็นการปูทางสำหรับอาชีพการเป็นนักร้อง โนวส์เริ่มมีชื่อเสียงเป็นที่รู้จักในช่วงปี 1990 ในฐานะสมาชิกคนสำคัญของ Destiny Child วงดนตรีหญิงล้วนแนวอาร์แอนด์บีชื่อดังในยุคนั้น โนวส์มียอดจำหน่ายผลงานตลอดชีวิตการทำงานของเธอเกินกว่า 100 ล้านชุด และต่อมาเธอได้ออกอัลบั้มเดี่ยวเป็นครั้งแรก โลกได้รู้จักเธอเต็มๆอีกครั้งจากงาน ในวันที่ 28 มิถุนายน ค.ศ. 2009 Beyonce ได้รับเกียรติให้ไปร้องเพลงในงานพิธีสาบานตนเข้ารับตำแหน่งของประธานาธิบดีบารัก โอบามา และเธอยังได้นำเพลง “แอตลาสต์” เพลงประกอบภาพยนตร์เรื่อง คาดิลแล็กเรเคิดส์ วันวานตำนานร็อกมิเชลล์ ในขณะที่เป็นประธานาธิบดีและสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งของสหรัฐอเมริกา ไปร้องระหว่างการเต้นรำครั้งแรกของประธานาธิบดีโอบามา

ภาพ ลักษณ์ของเธอ sexy น่ารัก มั่นใจ และดูเทียบเทียมกับผู้ชายได้เลยทีเดียว มิวสิควิดีโอ Single lady(Put a ring on it) ที่แม่บ้านคลับเอามาให้ได้ชมกันวันนี้บอกได้คำเดียวเลยค่ะว่าเธอสวยมากๆ และผลงานของเธอชิ้นนี้ได้รับรางวัล ได้รับรางวัลวิดีโอแห่งปีที่งานประกาศรางวัล BET.อวอร์ดส์ ประจำปี 2009 และยังได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลMTV วิดีโอ มิวสิก อวอร์ดส ประจำปี 2009 ถึง 9 รางวัล ท้ายที่สุดก็ได้รับรางวัลวิดีโอแห่งปีกับอีก 2 รางวัลที่นี้อีกเช่นเดียวกัน ในเดือนตุลาคม ค.ศ. 2009 โนวส์ได้รับรางวัล “วูเมนออฟเดอะเยียร์”

เรามาดูวิธีสวยแบบ Beyonce กันนะคะ สาวๆไหนอยากสวยรีบทำตามเคล็ดลับของเธออย่างด่วนเลยนะคะ

ไดเอตแบบ Beyonce นั้นเป็นแบบแคลอรีต่ำ ไขมันต่ำ และคาร์บต่ำ
เธอเข้มงวดตามแผนไดเอตที่วางไว้ และกินผักใบเขียวมาก หลีกเลี่ยงเนื้อแดง ขนมปังและแอลกอฮอล์
เมื่อครั้งแสดงภาพยนตร์เรื่อง “ Dreamgirls” Beyonce  เธอต้องใช้การล้างพิษแบบขนานใหญ่เพื่อลดน้ำหนักแบบเร็วทันใจ“ โภชนากรของฉันแนะนำให้ใช้วิธีนี้เท่านั้นเพื่อการลดน้ำหนักแบบรวดเร็ว ซึ่งก็คือ เมเปิลไซรัปไดเอต” สำหรับการออกกำลังกาย Beyonce รักการเต้น และเธอก็ยังวิ่งเพื่อออกกำลังแบบคาร์ดิโอ ยกเวตเพื่อควบคุมน้ำหนัก “ฉัน ออกกำลังกายห้าครั้งในหนึ่งสัปดาห์ ฉันตื่นนอนตอนเช้าประมาณ 8.30 น. กินซีเรียลและปล่อยให้ย่อย จากนั้นก็ออกกำลังแบบคาร์ดิโอประมาณครึ่งชั่วโมง ตามด้วยการยกเวตประมาณ 45 นาที”

ดูไม่ยากเลยใช่ไหมคะเคล็ดลับของเธอคนนี้ แหม!ยิ่งดูก็ยิ่งหลงรักเธอคนนี้จริงๆ เห็นด้วยไหมคะ อยากให้เมืองไทยของเรามีศิลปินคุณภาพแบบนี้เยอะๆค่ะ